La EPI ecoguiada (o “ElectroPunción Intramuscular Ecoguiada”) es una técnica de fisioterapia que combina la electroterapia y la acupuntura. Esta técnica utiliza una aguja de acupuntura conectada a un dispositivo de electroterapia, que se inserta en el músculo con la ayuda de una guía ecográfica. La guía ecográfica se utiliza para identificar el punto exacto…
¿Qué es la Displasia de cadera? La displasia de cadera es una condición en la cual la articulación de la cadera no se desarrolla correctamente. En una cadera sana, la cabeza redonda del fémur encaja perfectamente en una cavidad poco profunda en la pelvis llamada acetábulo. Sin embargo, en la displasia de cadera, la articulación…
¿Por qué son necesarios los estiramientos de espalda? Los estiramientos de espalda son importantes para mantener la flexibilidad y el rango de movimiento de la columna vertebral, lo que puede reducir el dolor y la tensión en la espalda. Estos estiramientos pueden ayudar a prevenir lesiones y mejorar la postura. Además, la mayoría de las…
¿Que son los estiramientos musculares? Los estiramientos musculares son ejercicios diseñados para estirar y elongar los músculos del cuerpo. Estos ejercicios se realizan lentamente y suavemente, y se mantienen durante un período de tiempo determinado para permitir que los músculos se relajen y se estiren. ¿Cuál es la importancia de realizar estiramientos musculares? Realizar estiramientos…
Seguramente hayas oído hablar de ellos y es que hace unos cuantos años que se empezó a hablar de ellos. Pero, ¿qué son? Los ejercicios hipopresivos son una serie de técnicas que se utilizan para fortalecer la musculatura del suelo pélvico, los abdominales, el diafragma y los músculos que rodean la columna vertebral. Estos ejercicios…
¿Qué es el juanete? Un juanete es una protuberancia ósea que se desarrolla en la base del dedo gordo del pie, en la articulación donde se une con el pie. El juanete puede ser doloroso e inflamado y puede dificultar la capacidad de una persona para caminar o usar zapatos cómodamente. Los juanetes suelen desarrollarse…
La rectificación cervical es una condición en la que la curva natural de la columna cervical, es decir, la curva hacia adelante que se encuentra en la parte superior de la columna vertebral, se pierde y la columna se endereza. Esto puede ser causado por varios factores, como una lesión, una postura incorrecta, una degeneración…
¿Qué es la dorsalgia? La dorsalgia es la aparición de dolor en la zona de la columna llamada dorsal, entre la zona cervical y lumbar de la espalda. Esta molestia suele aparecer como una presión punzante entre la columna y la escápula que se irradia hacia la zona cervical y se agrava durante la inspiración…
Cuando hablamos de ejercicio terapéutico nos referimos a un tipo de ejercicio muy concreto, que contribuyen a corregir dolencias corporales, aliviar síntomas, favorecer la recuperación de lesiones y frenar el deterioro de la salud física. Objetivos del ejercicio terapéutico: El principal objetivo de una rutina de ejercicio terapéutico es alcanzar el nivel óptimo de movimientos corporales, patrones, posturas…
El 30 de octubre volvemos al horario de invierno, amanece antes, pero también anochece más pronto. Aunque esto supone que tendremos una hora más de sueño, el cambio horario tiene efectos en el organismo de las personas. Afecta especialmente a niños y personas mayores. Principales efectos del cambio de hora sobre el organismo. Cambios en nuestro estado…