La migraña es un tipo de dolor de cabeza intenso y pulsátil que suele ir acompañado de otros síntomas, como náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz y al sonido. Es una afección neurológica crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Las migrañas pueden ser debilitantes y afectar significativamente la calidad de vida de quienes las padecen.
Síntomas de una migraña
Los síntomas comunes de una migraña incluyen:
- Dolor de cabeza: El dolor de cabeza típico de la migraña es un dolor pulsátil o palpitante que generalmente afecta un lado de la cabeza. Sin embargo, en algunas personas, puede afectar ambos lados.
- Náuseas y vómitos: Muchas personas que tienen migrañas también experimentan náuseas y, en ocasiones, vómitos.
- Sensibilidad a la luz (fotofobia): Las personas con migraña a menudo encuentran que la luz brillante empeora su dolor de cabeza y pueden necesitar descansar en un lugar oscuro durante un ataque de migraña.
- Sensibilidad al sonido (fonofobia): El ruido fuerte o los sonidos agudos pueden aumentar el malestar durante una migraña.
- Aura (en algunos casos): Algunas personas con migraña experimentan lo que se llama un “aura” antes del inicio del dolor de cabeza. El aura generalmente involucra síntomas visuales, como ver destellos de luz o líneas onduladas, pero también puede incluir síntomas sensoriales o del habla.
Causas de la migraña
Las migrañas son una afección compleja y la causa exacta no se comprende completamente. Sin embargo, se cree que están relacionadas con una combinación de factores genéticos, neurobiológicos y desencadenantes ambientales. A continuación, se presentan algunas de las posibles causas y factores que se asocian con las migrañas:
- Factores Genéticos: Existe una predisposición genética a padecer migrañas. Si uno o ambos padres tienen migrañas, es más probable que un individuo también las tenga.
- Cambios en el Flujo Sanguíneo Cerebral: Durante un ataque de migraña, se ha observado que hay cambios en el flujo sanguíneo en el cerebro. Específicamente, se cree que hay una constricción seguida de una dilatación de los vasos sanguíneos cerebrales, lo que puede causar dolor.
- Desencadenantes Ambientales: Variados factores ambientales pueden desencadenar migrañas en personas susceptibles. Estos pueden incluir cambios en el clima, luces brillantes, ruido fuerte, olores fuertes y cambios hormonales.
- Cambios Hormonales: Las fluctuaciones hormonales, especialmente en las mujeres, pueden desencadenar migrañas. Por ejemplo, muchas mujeres experimentan migrañas relacionadas con su ciclo menstrual.
- Alimentos y Bebidas: Algunos alimentos y bebidas, como el alcohol (especialmente el vino tinto), la cafeína en exceso, el queso envejecido, los alimentos procesados, y los edulcorantes artificiales, pueden ser desencadenantes de migrañas en algunas personas.
- Estrés: El estrés y la tensión emocional pueden desencadenar migrañas en algunas personas.
- Cambios en el Patrón de Sueño: Tanto la falta de sueño como el exceso de sueño pueden ser factores desencadenantes de migrañas.
- Saltarse Comidas: El ayuno o saltarse comidas a menudo puede desencadenar migrañas en algunas personas, posiblemente debido a la caída en los niveles de azúcar en sangre.
- Cambios en la Rutina: Alteraciones en la rutina diaria, como cambios en los horarios de comida o de sueño, pueden contribuir a las migrañas.
- Estímulos Sensoriales: Luces intermitentes, pantallas de computadora brillantes y ruidos fuertes pueden desencadenar migrañas en algunas personas.
Es importante destacar que lo que desencadena una migraña puede variar significativamente de una persona a otra. Además, no todas las personas con migrañas tienen desencadenantes identificables; algunas pueden tener migrañas sin un factor desencadenante aparente.
¿Puede la fisioterapia ayudar a controlar la migraña?
La migraña es una afección que afecta el sistema nervioso central que incluye nervios y vasos sanguíneos.
Los medicamentos y otros tratamientos pueden abordar problemas relacionados con el sistema nervioso central. Por otro lado, la fisioterapia se enfoca en mitigar el dolor y las molestias que afectan los músculos y las articulaciones. La efectividad de la fisioterapia dependerá del grado en que los músculos y las articulaciones estén involucrados en tus episodios de migraña.
En Clínica Nespral, podemos evaluar si los problemas en los tejidos blandos de tu cuello están contribuyendo a tus migrañas. Si es así, podríamos aplicar un tratamiento de fisioterapia específico para abordar los dolores de cabeza cervicales. Este enfoque podría involucrar técnicas como la manipulación, ejercicios funcionales y de rehabilitación, evaluación y corrección postural, terapia de relajación, masajes y movilización.
En Clínica Nespral, no solo buscamos aliviar el dolor y mejorar la salud corporal, sino que también nos esforzamos por educar a nuestros pacientes en la prevención. Por lo tanto, te proporcionaremos consejos para controlar las causas comunes de los dolores de cabeza, centrándonos en varios aspectos de tu estilo de vida.