¿Por qué duele la rodilla en reposo?
El dolor de rodilla en reposo es una condición que puede afectar a personas de todas las edades. A diferencia del dolor que aparece al realizar actividad física, este tipo de molestia se presenta incluso cuando estás descansando, lo que puede interferir con el sueño y la calidad de vida.
En Clínica Fisioterapia Nespral, en Gijón, somos especialistas en el tratamiento del dolor articular. Si sufres de molestias en la rodilla, te ayudamos a identificar las causas y encontrar el tratamiento adecuado.
Principales causas del dolor de rodilla en reposo
El dolor de rodilla en reposo puede estar relacionado con varias afecciones. Entre las más comunes se encuentran:
- Osteoartritis
- Es una de las causas principales del dolor en reposo.
- Se debe al desgaste del cartílago en la articulación, causando inflamación y rigidez, especialmente durante la noche.
- Tendinitis rotuliana
- Una inflamación del tendón rotuliano que puede causar molestias incluso cuando la rodilla está inmóvil.
- Frecuente en personas que realizan actividades repetitivas o deportes.
- Bursitis de rodilla
- Inflamación de las bolsas sinoviales alrededor de la articulación.
- Suele provocar dolor constante, independientemente de la actividad.
- Lesiones meniscales no tratadas
- Una lesión del menisco puede provocar dolor crónico, incluso en reposo, si no se trata adecuadamente.
- Artritis reumatoide o enfermedades inflamatorias
- Trastornos autoinmunes que afectan la articulación, causando dolor persistente y rigidez.
- Circulación deficiente
- Problemas como trombosis o mala circulación en las extremidades inferiores pueden provocar molestias en la rodilla en estado de reposo.
¿Cuándo deberías preocuparte?
El dolor de rodilla en reposo no debe ignorarse, especialmente si:
- Dura más de una semana.
- Se acompaña de hinchazón, enrojecimiento o fiebre.
- Dificulta tus actividades diarias o el descanso.
En estos casos, es esencial consultar con un fisioterapeuta o médico especialista para un diagnóstico preciso.
Cómo tratamos el dolor de rodilla en reposo en Gijón
En Clínica Fisioterapia Nespral, ofrecemos tratamientos personalizados basados en la causa del dolor y las necesidades de cada paciente. Algunos de los métodos más efectivos incluyen:
- Terapia manual: para aliviar la tensión muscular y mejorar la movilidad articular.
- Electroterapia y ultrasonidos: técnicas que reducen la inflamación y el dolor.
- Ejercicios terapéuticos: diseñados para fortalecer la musculatura que rodea la rodilla y prevenir futuras molestias.
- Vendajes funcionales o kinesiotaping: para estabilizar la articulación y reducir la carga durante el movimiento.
- Asesoramiento postural y hábitos saludables: que ayuden a prevenir el dolor recurrente.
Nuestro equipo de fisioterapeutas combina experiencia y tecnología avanzada para garantizar una recuperación óptima.
Consejos para prevenir el dolor de rodilla en reposo
- Mantén un peso saludable: el exceso de peso puede aumentar la presión sobre las articulaciones.
- Evita el sedentarismo: realiza ejercicios de bajo impacto como caminar, nadar o montar en bicicleta.
- Usa calzado adecuado: especialmente si pasas mucho tiempo de pie o haces ejercicio.
- Aplica frío o calor: dependiendo de si el dolor es inflamatorio o muscular.
En Clínica Fisioterapia Nespral cuidamos de tus rodillas en Gijón
Si el dolor de rodilla en reposo está afectando tu calidad de vida, en Clínica Fisioterapia Nespral podemos ayudarte. Nuestro enfoque integral garantiza un diagnóstico adecuado y un tratamiento eficaz.
Contacta con nosotros y pide una cita. ¡Estamos aquí para aliviar tu dolor y mejorar tu bienestar!
