Los beneficios de los masajes afectan tanto al cuerpo como a la mente, mejorando nuestra salud y bienestar general.
El cuerpo necesita técnicas de relajamiento del sistema nervioso, estimular la oxigenación de las células, activar el sistema linfático, entre otras muchas cualidades que los masajes aportan al organismo.
- Masaje relajante
- Descontracturante
- Masaje de pies
- Drenaje linfático
Beneficios del masaje
Uno de los beneficios inmediatos del masaje es una sensación de profunda relajación y calma. Esto ocurre porque el masaje provoca la liberación de endorfinas, las sustancias químicas del cerebro (neurotransmisores) que producen sensaciones de bienestar.
También se reducen los niveles de hormonas del estrés, como la adrenalina, el cortisol y la noradrenalina. Los estudios indican que los altos niveles de hormonas del estrés deterioran el sistema inmunológico.
Algunos de los beneficios físicos del masaje incluyen:
- Reducen la tensión muscular
- Mejora la circulación
- Estimulación del sistema linfático
- Reduce las hormonas del estrés
- Relajación
- Mejora la movilidad y flexibilidad articular
- Mejora la recuperación de lesiones de tejidos blandos
- Agudización mental
- Reducción de la ansiedad y la depresión
