Cuando hablamos de ejercicio terapéutico nos referimos a un tipo de ejercicio muy concreto, que contribuyen a corregir dolencias corporales, aliviar síntomas, favorecer la recuperación de lesiones y frenar el deterioro de la salud física.
Objetivos del ejercicio terapéutico:
El principal objetivo de una rutina de ejercicio terapéutico es alcanzar el nivel óptimo de movimientos corporales, patrones, posturas y actividades físicas. Concretamente los ejercicios son diseñados con los objetivos de:
- Mejorar, restablecer o potenciar el funcionamiento físico
- Evitar la pérdida de la función.
- Restablecer las capacidades funcionales afectadas.
- Prevenir y disminuir la discapacidad motriz.
- Optimizar el estado general de salud, el acondicionamiento físico o la sensación de bienestar.
Beneficios del ejercicio terapéutico:
Los beneficios del ejercicio terapéutico no son solo visibles durante la rehabilitación de pacientes, es también un gran aliado para mejorar el estado físico general del receptor.
- Acelera la recuperación de una lesión física.
- Mejora de la movilidad y el equilibrio.
- Previene lesiones físicas, incluido las deportivas.
- Reduce o elimina el dolor. Los ejercicios terapéuticos pueden ayudar a aliviar el dolor y restaurar la función muscular y articular para reducir el dolor.
- Reduce y previene problemas físicos relacionados con el envejecimiento o estados de salud puntales, como el embarazo, el postparto, la fibromialgia, etc.
- Evita la cirugía en muchos casos o contribuye a una recuperación postquirúrgica más rápida y eficaz.
- Colabora en la adquisición de buenos hábitos posturales.
- Ayuda a la disminución del estrés, la depresión y la fatiga.
- Trabaja y mejora la capacidad respiratoria.
- Mejora la calidad del sueño.
- Mejora el equilibrio y evita caídas.
Ejercicio terapeútico durante la rehabilitación
Uno de los pilares de la rehabilitación en nuestros pacientes es el ejercicio terapéutico, muy importante para conseguir el fortalecimiento de la musculatura, la correcta cicatrización de los tejidos y recuperar la autonomía previa a la lesión.
Para ello, tras una valoración inicial del paciente, se establecerán unos objetivos concretos con el fin de aliviar el dolor y de restaurar la movilidad física, seleccionando los ejercicios más adecuados en cada momento.
La comunicación entre fisioterapeuta y paciente es muy importante para valorar el progreso y adaptar el plan de ejercicios terapéuticos a lo largo del proceso de rehabilitación.
Algunas características importantes de los programas de ejercicio terapéutico serán:
- Programas individualizados o para clientes con las mismas características y objetivos.
- Adaptado al nivel de exigencia física del cliente, contexto, si tiene patologías ya curadas o existentes, y el estado físico actual.
- Objetivos: prevención, disminución del dolor, readaptación…
Un programa de ejercicios terapéuticos, bien diseñado y realizado correctamente, es una técnica fundamental dentro de la fisioterapia, que ha demostrado numerosos beneficios a medio y largo plazo.
En la Clínica Nespral somos fisioterapeutas especializados en ejercicio terapéutico. Puedes realizar tus consultas poniéndote en contacto con nosotros o visítanos en nuestra Clínica de Fisioterapia de Gijón.