¿Qué es la dorsalgia? La dorsalgia es la aparición de dolor en la zona de la columna llamada dorsal, entre la zona cervical y lumbar de la espalda. Esta molestia suele aparecer como una presión punzante entre la columna y la escápula que se irradia hacia la zona cervical y se agrava durante la inspiración…
Cuando hablamos de ejercicio terapéutico nos referimos a un tipo de ejercicio muy concreto, que contribuyen a corregir dolencias corporales, aliviar síntomas, favorecer la recuperación de lesiones y frenar el deterioro de la salud física. Objetivos del ejercicio terapéutico: El principal objetivo de una rutina de ejercicio terapéutico es alcanzar el nivel óptimo de movimientos corporales, patrones, posturas…
El 30 de octubre volvemos al horario de invierno, amanece antes, pero también anochece más pronto. Aunque esto supone que tendremos una hora más de sueño, el cambio horario tiene efectos en el organismo de las personas. Afecta especialmente a niños y personas mayores. Principales efectos del cambio de hora sobre el organismo. Cambios en nuestro estado…
Imagina un centro con tratamientos personalizados donde puedas encontrar a un equipo de profesionales de la fisioterapia, en todas sus especialidades, pero también un grupo de expertos en psicología, nutrición, rehabilitación, osteopatía, fioestética y mucho más. Todo ello es posible en Clínica Nespral, un centro multidisciplinar especializado en una variedad de servicios y con una avanzada…
Se terminan las vacaciones, un momento que muchos aprovechan para retomar la actividad física, salir a correr, irnos al gimnasio, las clases de crossfit, pilates, yoga o spinning… De cara a empezar o a retomar la actividad deportiva, es importante consultar con un especialista antes de iniciar una rutina de ejercicio. Volvemos a la rutina…
Con la llegada del verano tenemos más tiempo para realizar actividades, por eso queremos daros una serie de consejos, que seguro que os resultarán muy útiles para que disfruteis al máximo del verano con salud y sin lesiones: Nadar: No os olvideis de calentar y estirar una vez hayamos finalizado, además podeis hacerlo en el…
La osteoartritis o artrosis es una enfermedad crónica que se caracteriza por el deterioro paulatino del cartílago articular y que puede afectar a cualquier articulación del organismo. Este deterioro tiene como resultado la aparición de dolor con la realización de la actividad física, dificultad variable para caminar y permanecer de pie, así como a deformidad…
El término ciática se refiere a dolor, debilidad, entumecimiento u hormigueo que se ramifica desde la parte inferior de la espalda a través de las caderas y los glúteos y hacia abajo de cada pierna. Es causada por lesión o presión sobre el nervio ciático. La ciática es un síntoma de otro problema de salud.…
La terapia de magnetotransduccion extracorpórea ,dicho en palabras coloquiales una magnetoterapia de alta frecuencia que se diferencia de otras en que está permite una gran profundidad de penetración hasta los 18 cm y una extensa área de aplicación y de indicación. La magnetotransudcción permite el tratamiento indoloro (y sin que el paciente se quite la…
La práctica regular de ejercicio durante el embarazo asesorado por un especialista en actividad física y deporte puede ser muy beneficiosa en aspectos fisiológicos y psicológicos para la mujer embarazada y en consecuencia, para el feto. Cosas que deberias tener en cuenta: Tener en conocimiento al médico especialista y el permiso para hacerlo. Evitar aquellos…